Nệm Cho Nhà Có Người Hay Đổ Mồ Hôi Đầu: Đừng Chỉ Giặt Vỏ Gối Rồi Bỏ Qua Mặt Nệm

Có nhà chỉ cần nhìn chiếc gối buổi sáng là biết đêm qua ai ngủ ở đó. Vỏ gối ẩm, tóc bết nhẹ, vùng đầu giường có mùi hơi hầm. Trẻ nhỏ hay gặp, người lớn cũng không ít, nhất là khi trời nóng, phòng bí hoặc cơ địa dễ đổ mồ hôi.

Nhiều người xử lý bằng cách giặt vỏ gối thường xuyên. Việc đó đúng, nhưng chưa đủ. Mồ hôi từ đầu và cổ không chỉ nằm trên vỏ gối. Nó có thể thấm xuống ruột gối, lan ra ga, bám mùi ở vùng nệm gần đầu giường. Nếu chỗ ngủ không thoáng và không được hong khô, mùi ẩm sẽ quay lại rất nhanh.

Mồ hôi đầu làm chỗ ngủ xuống mùi nhanh hơn

Vùng đầu tiếp xúc với gối nhiều giờ mỗi đêm. Mồ hôi, dầu tóc, kem dưỡng, bụi và tế bào da đều tích lại. Khi gặp phòng kín hoặc nệm/ga bí, chúng tạo cảm giác ẩm và mùi khó chịu. Có khi ga vừa thay vài ngày đã thấy không còn thơm.

Với trẻ nhỏ, mồ hôi đầu càng dễ làm gối ẩm vì bé trở mình nhiều, tóc sát gối, đôi khi ngủ trong phòng máy lạnh nhưng vẫn đổ mồ hôi lúc mới ngủ. Nếu người lớn chỉ thay vỏ gối mà không hong ruột gối và mặt nệm, chỗ ngủ vẫn khó sạch thật sự.

Mặt nệm gần đầu giường cũng cần được để ý

Khi nói vệ sinh nệm, nhiều người nghĩ đến vết bẩn lớn. Nhưng vùng đầu giường thường âm thầm bám mùi. Mồ hôi từ tóc và cổ có thể lan qua gối xuống ga, rồi xuống mặt nệm. Nếu nệm đặt sát tường, ít nắng, không được lật ga ra hong, mùi càng dễ giữ lại.

Anh chị nên thỉnh thoảng tháo ga, mở cửa phòng cho thoáng, dựng gối lên và để mặt nệm được khô tự nhiên. Nếu có thể, dùng thêm tấm bảo vệ nệm mỏng, thoáng và dễ giặt. Lớp này giúp hạn chế mồ hôi đi thẳng xuống nệm, nhất là với nhà có trẻ nhỏ.

Chọn ga gối thoáng thay vì chỉ chọn đẹp

Ga gối đẹp làm phòng ngủ dễ thương hơn, nhưng nếu chất liệu bí, người hay đổ mồ hôi đầu sẽ rất khó chịu. Vỏ gối nên mềm, thấm vừa phải, dễ giặt và mau khô. Đừng chọn loại quá dày hoặc quá nóng chỉ vì nhìn sang.

Ruột gối cũng cần hợp. Gối quá bí làm vùng đầu cổ nóng hơn. Gối quá cao khiến cổ gập, người ngủ khó thoải mái và dễ xoay trở. Khi xoay trở nhiều, mồ hôi và dầu tóc càng lan ra nhiều hơn.

Một bộ ga gối tốt cho người hay đổ mồ hôi đầu là bộ tạo cảm giác khô sạch khi nằm xuống, không giữ mùi quá lâu và dễ vệ sinh đều đặn.

Nệm nên thoáng và dễ chăm

Nếu cả người cũng hay nóng, không chỉ vùng đầu, nên xem lại mặt nệm. Nệm quá lún hoặc quá bí có thể làm nhiệt quanh cơ thể khó thoát, khiến đầu và cổ đổ mồ hôi nhiều hơn. Đặc biệt trong phòng nhỏ, ít gió, mặt nằm thoáng là yếu tố rất đáng quan tâm.

Nệm dùng cho gia đình có trẻ nhỏ hoặc người ra mồ hôi nhiều nên ưu tiên loại dễ kết hợp với ga bảo vệ, dễ hong và không giữ mùi dai. Không nhất thiết phải chọn nệm cứng. Quan trọng là bề mặt nằm không làm người hầm nóng.

Thói quen nhỏ giúp chỗ ngủ sạch hơn

Buổi sáng đừng vội phủ chăn kín toàn bộ giường ngay nếu đêm qua người ngủ đổ nhiều mồ hôi. Hãy lật chăn ra, dựng gối lên, mở cửa hoặc bật quạt nhẹ cho hơi ẩm thoát bớt. Vỏ gối nên thay đều hơn ga, vì nó bẩn nhanh nhất.

Nếu tóc còn ướt sau khi tắm tối, nên lau khô kỹ rồi mới nằm. Tóc ẩm cộng với gối bí là công thức rất nhanh tạo mùi. Với trẻ nhỏ, có thể lót thêm khăn mềm trên gối và thay thường xuyên, nhưng khăn cũng phải thoáng, không làm bé nóng hơn.

Chỗ ngủ sạch không chỉ là chuyện thơm. Nó làm người nằm thấy nhẹ, da đầu dễ chịu hơn và phòng ngủ bớt mùi hầm. Khi nhà có người hay đổ mồ hôi đầu, chăm gối là đúng, nhưng nhớ chăm cả vùng nệm quanh đầu giường. Vì giấc ngủ mỗi đêm bắt đầu từ nơi mình đặt đầu xuống.