Khi Nhà Có Người Thân Ở Lại Chăm Bệnh: Chuẩn Bị Chỗ Ngủ Phụ Sao Cho Đỡ Mỏi Và Dễ Dọn

Người chăm bệnh cũng cần một chỗ nghỉ tử tế

Khi trong nhà có người bệnh, cả nhịp sống thường ngày thay đổi. Có người phải ngủ lại cạnh ba mẹ lớn tuổi, có người ở lại bệnh viện về rồi thay phiên chăm ở nhà, có người kê tạm một tấm nệm dưới sàn để tiện thức dậy giữa đêm. Trong những lúc như vậy, mọi sự chú ý thường dồn vào người bệnh. Điều đó đúng. Nhưng người chăm cũng cần được nghỉ, dù chỉ là vài tiếng ngắn ngủi.

Một chỗ ngủ phụ tử tế không làm mọi chuyện hết mệt, nhưng giúp người chăm đỡ đau lưng, đỡ kiệt sức và có thêm chút sức để tiếp tục. Đừng xem đó là chuyện phụ. Người chăm mà không được nghỉ, cơ thể và tinh thần sẽ xuống rất nhanh.

Chỗ ngủ phụ cần đủ gần nhưng không vướng

Khi chăm người bệnh, chỗ nằm thường cần gần giường chính để tiện quan sát, đưa nước, đỡ người dậy hoặc phản ứng khi cần. Nhưng nếu kê nệm chắn lối đi, sát cửa, sát tủ hoặc quá gần ổ điện, việc di chuyển ban đêm sẽ bất tiện và dễ vấp.

Trước khi trải nệm, nên nhìn lại đường đi từ giường đến cửa, nhà vệ sinh, công tắc đèn và khu vực để thuốc/nước. Chỗ ngủ phụ nên đủ gần để yên tâm, nhưng vẫn chừa khoảng trống để đi lại. Ban đêm, một lối đi thoáng có thể giúp mọi thứ an toàn hơn rất nhiều.

Nệm không cần quá dày, nhưng đừng để người chăm nằm cấn nền

Nệm phụ trong tình huống chăm bệnh thường cần gọn, dễ kéo ra, dễ cất. Nhưng nếu quá mỏng, người nằm sẽ cấn lưng, lạnh người hoặc mỏi hông sau vài đêm. Người chăm vốn đã thiếu ngủ, nếu chỗ nằm còn khó chịu thì cơ thể càng nhanh đuối.

Một tấm nệm vừa đủ êm, bề mặt phẳng, không quá nặng để di chuyển sẽ thực tế hơn. Nếu đặt dưới sàn, nên có lớp lót sạch bên dưới và tránh vị trí nền ẩm. Nếu phải ngủ nhiều đêm, nên ưu tiên cảm giác nâng đỡ thay vì chỉ chọn loại gọn nhất.

Dễ vệ sinh là điều rất quan trọng

Khi trong nhà có người bệnh, chăn ga dễ bám mùi thuốc, mồ hôi hoặc thức ăn. Chỗ ngủ phụ nên dùng ga dễ tháo giặt, màu sắc sạch mắt, chất liệu nhanh khô. Nếu có thể, chuẩn bị thêm một bộ ga dự phòng để thay khi cần, tránh để người chăm phải nằm trên bề mặt ẩm hoặc có mùi.

Nệm cũng nên được làm thoáng ban ngày. Chỉ cần dựng lên một lúc, mở cửa cho phòng thoáng hoặc thay ga đều, cảm giác nằm buổi tối sẽ dễ chịu hơn. Những việc nhỏ này giúp căn phòng bớt nặng mùi và người chăm cũng thấy được nâng đỡ hơn.

Gối và chăn không nên lấy tạm quá sơ sài

Nhiều nhà trải được nệm rồi nhưng lại đưa người chăm một chiếc gối cũ quá thấp hoặc cái chăn quá mỏng. Sau một đêm ngủ chập chờn, cổ vai đau và người lạnh, hôm sau chăm bệnh càng mệt. Gối cần đủ nâng cổ, chăn đủ giữ ấm, nhất là nếu nằm gần nền hoặc trong phòng mở quạt.

Không cần chuẩn bị cầu kỳ. Chỉ cần một chiếc gối sạch, một tấm chăn vừa đủ và chỗ để điện thoại, nước uống, khăn giấy gần tay là người chăm đã đỡ vất vả hơn. Sự tử tế trong chăm sóc đôi khi nằm ở những chi tiết nhỏ như vậy.

Đừng quên cảm giác riêng tư và yên tĩnh

Người chăm bệnh thường ngủ không sâu vì luôn lắng nghe động tĩnh. Nếu có thể, hãy giảm bớt ánh sáng gắt, tiếng ồn và đồ đạc lộn xộn quanh chỗ nằm. Một chiếc đèn ngủ nhỏ dễ bật, một khoảng sàn gọn, một tấm nệm phẳng và sạch có thể tạo cảm giác an tâm hơn.

Trong giai đoạn chăm bệnh, giấc ngủ có thể không trọn vẹn. Nhưng một chỗ nằm đỡ mỏi sẽ giúp người chăm không bị vắt kiệt quá nhanh. Đó cũng là cách gia đình chăm lẫn nhau.

Chăm người khác cũng cần biết giữ sức mình

Khi nhà có người bệnh, ai cũng muốn lo cho người thân tốt nhất. Nhưng người chăm cũng là một cơ thể cần nghỉ ngơi. Chuẩn bị một chỗ ngủ phụ sạch, đủ êm, dễ dọn và không vướng lối đi là việc rất nên làm.

Một tấm nệm phụ trong hoàn cảnh này không chỉ là đồ dùng. Nó là khoảng nghỉ ngắn giữa những lần thức dậy, là nơi người chăm đặt lưng xuống để lấy lại sức. Và đôi khi, chỉ cần đỡ mỏi hơn một chút, ngày hôm sau đã bớt nặng nề hơn.