Có nên uống nước dừa vào buổi tối?

Vào những ngày nắng nóng hiện tại, nhiều người chọn cách uống nước dừa để giải nhiệt cũng như bổ sung thêm nước. Vậy bạn nên uống nước dừa vào khi nào? Và có nên uống nước dừa vào buổi tối? Cùng Nệm Ngủ Ngon tham khảo bài đọc dưới đây để hiểu rõ hơn về loại thức uống phổ biến này bạn nhé!

Uống nước dừa vào buổi tối có nên hay không là câu hỏi của nhiều người, không phải ngẫu nhiên người bán dừa chỉ bán vào tầm buổi sáng và trưa chiều. Vậy đâu là lí do cho việc này?

1 . Những lợi ích của nước dừa

Việc uống nước dừa hay dừa xiêm xanh hàng ngày rất tốt cho sức khỏe bởi nó chứa nhiều Vitamin và khoáng chất, và mang lại nhiều lợi ích, trong đó có:

• Ngừa bệnh sỏi thận.
• Hỗ trợ chống oxy hóa.
• Uống dừa giảm tình trạng táo bón.
• Ngừa mất nước khi tập luyện.
• Uống dừa giúp làm đẹp da.
• Ổn định huyết áp.
• Hỗ trợ giảm cân hiệu quả
• Cải thiện hệ tiêu hóa.

2. Nên uống nước dừa vào thời điểm nào?

Nước dừa có tính hàn, nên thời điểm tốt nhất để uống nước dừa là vào buổi trưa hoặc buổi sáng. Uống vào thời gian này nước dừa sẽ phát huy được tác dụng giải nhiệt cơ thể của người dùng. Tuy nhiên bạn không nên uống nước dừa vào buổi tối vì tính hàn trong nước dừa sẽ khiến bạn dễ bị nhiễm lạnh, hạ huyết áp, đặc biệt không tốt cho người bệnh.

Đối với những người mắc bệnh tim, huyết áp thấp hay chân tay lạnh không nên dùng nước dừa. Bởi tính hàn của nước dừa sẽ khiến bệnh tình của bạn thêm nặng.

3. Nước dừa có tốt?

Nước dừa giúp hạn chế và cải thiện khá nhiều vấn đề sức khỏe. Không những thế, nó còn có hầu như quanh năm, dễ mua với chi phí tương đối rẻ. Đây là loại thực phẩm dinh dưỡng, đóng vai trò như liều thuốc thiên nhiên để phòng ngừa một số loại bệnh. Tuy nhiên bạn chỉ nên uống từ 1 – 2 trái / một ngày để đảm bảo mang lại lợi ích tốt nhất.

 

4. Một số phương pháp giải nhiệt cho ngày nắng nóng

Bổ sung đủ nước, ăn đủ vitamin và dưỡng chất, bổ sung rau xanh là những phương pháp hiệu quả để thanh nhiệt cơ thể. Ngoài ra bạn cũng nên tránh sử dụng thực phẩm cay nóng, các loại có chứa chất kích thích như cà phê, rượu bia để đảm bảo cơ thể luôn khỏe mạnh vào mùa nắng nóng hiện tại nhé!

<<Tham khảo thêm: Top 5 mẫu nệm cho ngày hè nắng nóng>>

Nếu bạn có nhu cầu mua sắm các sản phẩm Nệm chính hãng thì đừng ngần ngại ! Hãy liên hệ ngay một trong những số điện thoại dưới đây để được tư vấn miễn phí nhé.  

0818 179 479 - 0914 273 275 - 0934 97 97 51 ( Thời gian làm việc từ 8am - 5pm). Hoặc bạn có thể đến trực tiếp cửa hàng Nệm Ngủ Ngon tại địa chỉ số: 316/15 Tây Thạnh, P.Tây Thạnh, Q. Tân Phú để có được trải nghiệm chân thật nhất về sản phẩm trước khi quyết định mua hàng.

Nệm Ngủ Ngon - Thế giới của những giấcmơ.