Bạn cần nước uống thanh nhiệt giải độc mùa nóng? Chọn ngay 11 loại nước sau đây

Nước uống giải độc gan là một cách thức bổ sung nước cho cơ thể được nhiều người yêu thích. Bởi vì chúng có hương vị thơm mát, dễ uống và kích thích chúng ta nạp đủ lượng nước trong ngày. Nếu bạn cần nước uống thanh nhiệt giải độc mùa nóng, dưới đây là 11 loại bạn nên lựa chọn.

Vào mùa nắng nóng tăng cao hiện tại, cơ thể luôn trong trạng thái bức bối khó chịu, thậm chí mất tỉnh táo. Cùng Nệm Ngủ Ngon tham khảo ngày 11 loại nước uống thanh nhiệt giải độc, giúp bạn cải thiện sức khỏe cơ thể nhé!

1. Nước lọc

Cơ thể chúng ta có đến 70 – 80% là nước. Vì vậy nước đóng vai trò vô cùng quan trọng trong mọi hoạt động của cơ thể, đặc biệt là gan. Bởi vì gan có nhiệm vụ đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, nếu bạn uống không đủ nước sẽ làm chất độc này tích tụ tại gan gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm.

Bạn cần uống đủ ít nhất 2 lít nước mỗi ngày theo khuyến cáo của các chuyên gia y tế. Bạn nên uống nước đun sôi để nguội, sạch và đã được lọc cặn bẩn.

2. Nước uống giải độc gan từ lá trà xanh

Không chỉ giúp thải độc gan, nước lá trà xanh còn có tác dụng làm sáng da, phòng ngừa các bệnh như xơ gan, xơ vữa động mạch, gan nhiễm mỡ, huyết áp cao,… Duy trì thói quen sử dụng trà xanh mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm căng thẳng mệt mỏi hiệu quả.

3. Nước đậu xanh

Đậu xanh có hương vị thơm ngon, được sử dụng phổ biến trong nhiều món ăn của người Việt. Không chỉ vậy, nước đậu xanh còn có hàm lượng dinh dưỡng cao, phù hợp cho bệnh nhân viêm gan mãn tính và các bệnh lý khác có liên quan đến gan.

4. Trà atiso

Trà atiso có khả năng chống oxy hóa tốt nhờ vào hai hoạt chất silymarin và cynarin. Nhiều người bị suy giảm chức năng gan thường sử dụng trà atiso như một loại nước uống giải độc gan hiệu quả, hỗ trợ điều trị các bệnh như men gan cao, viêm gan B mạn tính,…

Đặc biệt, cynarin trong atiso còn kích thích tăng tiết mật gấp 4 lần, hỗ trợ điều tiết dòng chảy của mật một cách hiệu quả. Vì vậy, bệnh nhân cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng trà atiso nếu có bệnh liên quan đến đường ống mật và gan.

5. Nước mật ong

Mật ong thường được sử dụng trong điều trị ho, bổ phế, nhuận tràng,… Mật ong thường được dùng kèm với nước cốt chanh hoặc tinh bột nghệ để tăng hương vị và hỗ trợ làm mát gan, giải độc gan, hỗ trợ điều trị các bệnh lý liên quan đến gan.

6. Nước rau má

Nước rau má có tính mát nên thường được dùng để thanh nhiệt cơ thể vào ngày hè. Nước rau má có vị đắng, giúp làm đẹp da và phòng ngừa các loại bệnh về tim mạch. Bạn nên uống khoảng 3 – 4 ly nước rau má/tuần và không uống liên tục quá một tháng vì sẽ ảnh hưởng không tốt đến đường tiêu hóa.

7. Nước bông mã đề

Bông mã đề thường được sử dụng kết hợp trong điều trị bệnh về thận và giúp thanh nhiệt cơ thể. Tuy nhiên, bạn không nên tùy tiện sử dụng vì rất lợi tiểu. Phụ nữ đang mang thai và người thận yếu nên cân nhắc không sử dụng.

8. Nước bồ công anh

Bồ công anh là một vị thuốc Nam dùng để giải độc gan. Nước bồ công anh giúp kiểm soát lượng mỡ nạp vào cơ thể, giảm nóng gan và tăng cường khả năng giải độc của gan.

9. Nước lá vối

Lá vối không chỉ là nước uống giải độc gan mà còn được sử dụng như một loại nước uống hàng ngày. Lá vối không chỉ giải nhiệt, giải khát mà còn lợi tiểu và hỗ trợ tiêu hóa tiêu hóa.

10. Nước lá nhọ nồi

Lá nhọ nồi (cỏ mực) cũng là một vị thuốc trong Đông y dùng để giảm sốt, làm mát gan và thanh lọc cơ thể. Ngoài ra, người ta còn dùng chúng để cải thiện chức năng gan và các triệu chứng khác của bệnh về gan.

11. Nước ép củ dền

Theo Healthline, nước ép củ dền là nguồn cung cấp nitrat và chất chống oxy hóa được gọi là betalain, có thể có lợi cho sức khỏe tim mạch và viêm nhiễm. Một số nghiên cứu trên động vật cho thấy loại nước uống này giúp giảm tổn thương do oxy hóa và viêm gan.

Tham khảo thêm: <<Nệm mát cho mùa hè>>

Nếu bạn có nhu cầu mua sắm các sản phẩm Nệm chính hãng thì đừng ngần ngại ! Hãy liên hệ ngay một trong những số điện thoại dưới đây để được tư vấn miễn phí nhé.  

0818 179 479 - 0914 273 275 - 0934 97 97 51 ( Thời gian làm việc từ 8am - 5pm). Hoặc bạn có thể đến trực tiếp cửa hàng Nệm Ngủ Ngon tại địa chỉ số: 316/15 Tây Thạnh, P.Tây Thạnh, Q. Tân Phú để có được trải nghiệm chân thật nhất về sản phẩm trước khi quyết định mua hàng.

Nệm Ngủ Ngon - Thế giới của những giấcmơ.