Tắm nắng cho em bé sơ sinh có thực sự cần thiết?

Có nên tắm nắng cho em bé sơ sinh hay không là câu hỏi hiện được nhiều phụ huynh quan tâm, bởi câu trả lời có nhiều hướng từ nhiều bậc cha mẹ khác nhau. Vậy đâu là điều thực sự đúng?

Trước đây chương trình giáo dục chăm sóc sức khỏe cho trẻ nhỏ khuyến cáo tắm nắng cho em bé sơ sinh để phòng ngừa còi xương do thiếu vitamin D. Tuy nhiên, với hiểu biết khoa học mới, điều này không còn đúng. Mời độc giả cùng Nệm Ngủ Ngon tìm hiểu thêm qua bài viết dưới đây nhé!

1. Tia cực tím trong ánh nắng mặt trời và tác động của chúng

Trong tia cực tím của ánh sáng mặt trời chứa ba loại tia cực tím: UVA, UVB và UVC.

1.1. Tia UVA

• Hiện diện vào sáng sớm, từ 6 giờ đến 8 giờ sáng.
• Không giúp tổng hợp vitamin D.
• Gây lão hóa, đồi mồi, và ung thư da.

1.2. Tia UVC

• Rất nguy hiểm và có thể gây ung thư da mạnh.
• Bị ngăn lại bởi tầng Ozon, không đến được trái đất.

1.3. Tia UVB

• Giúp chuyển tiền vitamin D dưới da thành vitamin D hoạt tính.
• Hoạt động từ 10 giờ sáng đến 2 giờ chiều.
• Thời gian này nắng rất gắt, không phù hợp cho cả người lớn và trẻ em.

2. Khuyến cáo của các nước tiên tiến về tắm nắng cho em bé sơ sinh

2.1. Tác hại của phơi nắng đối với trẻ nhỏ

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng không nên cho trẻ nhỏ phơi nắng vì:

• Da trẻ mỏng manh, dễ tổn thương.
• Tăng nguy cơ ung thư da do tác động của tia cực tím.

2.2. Khuyến cáo của Viện Hàn lâm Y khoa Hoa Kỳ

• Trẻ dưới 6 tháng tuổi nên bổ sung vitamin D 400 IU/ngày.
• Không cần phơi nắng.
• Nên uống vitamin D ít nhất đến 12 tháng tuổi.

2.3. Đối với trẻ sau 12 tháng tuổi

• Nếu trẻ ăn uống tốt, đa dạng, có bổ sung sữa công thức và có thời gian chơi ngoài nắng, thì không cần bổ sung thêm vitamin D.
• Nếu có điều kiện, có thể tiếp tục cho trẻ uống vitamin D đến 4 tuổi.

2.3. Trẻ bú mẹ và vitamin D

Trẻ bú mẹ cần bổ sung vitamin D vì:

• Sữa mẹ giàu kháng thể, dưỡng chất, chất béo.
• Nồng độ vitamin D trong sữa mẹ rất ít.

3. Vàng da ở trẻ sơ sinh và tắm nắng

Không có bằng chứng khoa học nào cho thấy phơi nắng giúp trẻ hết vàng da. Vàng da ở trẻ sơ sinh không nên chữa bằng cách phơi nắng.

4. Kết luận

Việc tắm nắng cho trẻ nhỏ không còn được khuyến cáo theo các nghiên cứu mới. Thay vào đó, bổ sung vitamin D qua đường uống là giải pháp an toàn và hiệu quả hơn để bảo vệ sức khỏe của trẻ. Chúc bạn có thêm kiến thức hữu ích để nuôi con trẻ lớn mạnh khỏe khoắn nhé.

Xem thêm: Gối chống trào ngược, trớ sữa cho bé Babyskin

Nếu bạn có nhu cầu mua sắm các sản phẩm Nệm chính hãng thì đừng ngần ngại ! Hãy liên hệ ngay một trong những số điện thoại dưới đây để được tư vấn miễn phí nhé.  

0818 179 479 - 0914 273 275 - 0934 97 97 51 ( Thời gian làm việc từ 8am - 5pm). Hoặc bạn có thể đến trực tiếp cửa hàng Nệm Ngủ Ngon tại địa chỉ số: 316/15 Tây Thạnh, P.Tây Thạnh, Q. Tân Phú để có được trải nghiệm chân thật nhất về sản phẩm trước khi quyết định mua hàng.

Nệm Ngủ Ngon - Thế giới của những giấcmơ.