Những cách xử lý khi nằm nệm bị đau lưng

Ngoài mang lại giấc ngủ ngon, một tấm nệm tốt còn giúp nâng đỡ tối ưu cho hệ khung xương và cơ thể người nằm. Nếu bạn cảm thấy đau ở vùng lưng , nhưng không do những hoạt động thường ngày như khiêng vật nặng, tập thể dục,.. rất có thể nguyên nhân là do tấm nệm của bạn không phù hợp. Bài viết sau đây sẽ chỉ ra những nguyên nhân cũng như cách xử lý khi bạn nằm nệm bị đau lưng nhé!

Nằm nệm bị đau lưng, điều này nghe tưởng chừng vô lí nhưng đó lại là sự thật. Khi sử dụng một tấm nệm không phù hợp với thể trạng cơ thể, bạn sẽ dễ dàng gặp phải tình trạng này.

Dưới đây là những nguyên nhân làm cho bạn bị đau lưng khi nằm nệm.

1. Nệm của bạn quá cứng

Đau lưng nên nằm nệm cứng là suy nghĩ đã ăn sâu vào tiềm thức của người Việt Nam, nhưng đó là suy nghĩ hoàn toàn sai lầm! Các chuyên gia đã chỉ ra rằng khi bạn bị đau lưng, một tấm nệm quá cứng sẽ không có khả năng đàn hồi ôm theo đường cong cơ thể, cũng như gây thêm áp lực lên những vùng bị đau, từ đó làm cho bệnh tình trở nên trầm trọng hơn.

2. Nệm của bạn quá mềm

Một tấm nệm quá mềm khi bạn nằm lên sẽ làm cho toàn thân bị lún sâu theo trọng lượng cơ thể, làm cho những vị trí đau không được nâng đỡ, từ đó gây ra tình trạng đau lưng khi bạn ngủ dậy.

3. Nằm ngủ sai tư thế

Khi bạn ngủ sai tư thế, cơ thể sẽ bị vặn theo những tư thế sai này. Và khi bạn giữ nguyên tư thế sai đó trong một giấc ngủ dài hàng tiếng đồng hồ, việc nhức mỏi cơ thể cũng như đau nhức vùng lưng khi thức dậy là điều khó tránh khỏi.

Những cách xử lý khi bạn nằm nệm bị đau lưng

1. Ngủ đúng tư thế

Có thể nói đây là cách dễ dàng nhất để khắc phục tình trạng đau lưng khi nằm nệm dành cho bạn. Hãy cố gắng ổn định tư thế khi nằm, áp dụng những tư thế ngủ đối phó với cơn đau nhức sẽ giúp bạn có được giấc ngủ ngon cũng như giảm thiểu tối đa cảm giác đau lưng sau khi thức dậy.

2. Lựa chọn loại nệm phù hợp

Khi bạn đã hoặc đang có dấu hiệu mắc những triệu chứng đau lưng, đau cột sống,.. thì một tấm nệm không quá mềm hoặc quá cứng cũng như có độ đàn hồi vào êm ái tốt sẽ là sự lựa chọn tốt nhất dành cho bạn. Những tấm nệm này có đặc tính nâng đỡ cơ thể mà vẫn giữ được độ cứng cần thiết, giúp mang lại cảm giác thoải mái cho người nằm.

Một vài mẫu nệm dành cho người đau lưng để bạn tham khảo

1. Nệm cao su đa tầng Japan gấp 2

Nệm cao su đa tầng Japan gấp 2 là sản phẩm tuyệt vời cho giấc ngủ của bạn. Nệm có thiết kế gấp tiện lợi, độ đàn hồi cao và êm ái, mang đến cảm giác nâng đỡ tối ưu cho cơ thể người nằm. Chất liệu vải gấm Đan Mạch được chần 1 viền giúp cho nệm có được vẻ sang trọng cũng như độ thông thoáng tốt khi nằm.

Những ưu điểm vượt trội của nệm cao su đa tầng Japan

• Mang lại cho bạn giấc ngủ ngon nhờ độ êm ái và đàn hồi vượt trội.
• GIúp nâng đỡ tối đa cơ thể, giữ cột sống luôn trong trạng thái thẳng tự nhiên, không gây đau lưngcho người nằm.
• Vải gấm Đan Mạch mang lại vẻ sang trọng đồng thời tăng khả năng thấm hút và thoát ẩm tốt hơn.
• Thiết kế gấp 2 tiện lợi, thích hợp khi không gian phòng của bạn không quá rộng.
• Giá thành hợp lí, phù hợp cho mọi gia đình.
• Độ bền lâu dài theo thời gian.

Link tham khảo chi tiết: <<Nệm cao su đa tầng Japan gấp 2>>

2. Nệm cao su tổng hợp PT Home

Là dòng sản phẩm được khách hàng phản hồi tích cực, nệm cao su tổng hợp PT Home với những đặc tính như độ đàn hồi và dẻo dai cao, đi cùng đó là độ bền lâu dài lên đến 10 năm giúp mang lại cảm giác êm ái cũng như nâng đỡ tốt nhất cho người nằm.

Những ưu điểm vượt trội của nệm cao su tổng hợp PT Home cao cấp

• Mang lại cảm giác êm ái, thư giãn sau một ngày làm việc mệt mỏi.
• Độ đàn hồi cao giúp nâng đỡ cơ thể người nằm, rất thích hợp cho những ai muốn phòng ngừa cũng như đang mắc các triệu chứng về bệnh xương khớp như thoái hóa cột sống, đau lưng, thoát vị đĩa đệm,v…v
• Trẻ con có thể thoải mái nhún nhảy, chơi đùa trên nệm mà không lo xảy ra tình trạng xẹp, lún nhờ độ dẻo dai của nệm.
• Thoáng mát, không gây hầm bí nhờ 2 lớp áo Satin cao cấp và lớp vải thun co giãn đa chiều.
• Độ thẩm mỹ cao.
• Với giá thành rẻ nhưng độ êm ái và đàn hồi gần bằng với nệm cao su thiên nhiên, không khó để nệm cao su PT Home trở thành sự lựa chọn cho các khách sạn, nhà nghỉ hay nhà cho thuê vì những lợi ích mà nó mang lại.
• Độ bền lâu dài lên đến hơn 10 năm.

Link tham khảo chi tiết: <<Nệm cao su tổng hợp PT Home>>

3. Nệm cao su thiên nhiên Blue Diamond

Nệm cao su thiên nhiên Blue Diamond được sản xuất từ 100% mủ cao su thiên nhiên, nệm có độ đàn hồi cao, ôm trọn vẹn từng đường nét cơ thể, giúp nâng đỡ tối ưu cho vùng lưng cũng như cột sống của người nằm.

Những lợi ích vượt trội mà nệm cao su thiên nhiên Blue Diamond mang lại

• Độ đàn hồi cao giúp ôm trọn từng đường cong trên cơ thể,hỗ trợ nâng đỡ và bảo vệ cột sống đồng thời mang lại sự êm ái cho người nằm.
• Công nghệ khử mùi tiên tiến hiện đại mang đến sự an toàn tuyệt đối, không gây kích ứng da, không có mùi hôi khó chịu bảo đảm cho sức khỏe của người sử dụng.
• Độ thoáng khí tuyệt đối nhờ thiết kế 2 mặt lỗ, không gây cảm giác hầm bí, mang đến cho bạn cảm giác thoải mái khi sử dụng.
• Giá thành dễ chịu hơn so với những loại nệm cao su thiên nhiên cùng phân khúc.
• Dễ dàng cuộn lại mỗi khi cần bảo quản cũng như vệ sinh nệm.
• Bền lâu theo năm tháng.

Link tham khảo chi tiết: <<Nệm cao su thiên nhiên Blue Diamond>>

Nếu bạn có nhu cầu mua sắm các sản phẩm Nệm chính hãng thì đừng ngần ngại ! Hãy liên hệ ngay một trong những số điện thoại dưới đây để được tư vấn miễn phí nhé.  

0818 179 479 - 0914 273 275 - 0934 97 97 51 ( Thời gian làm việc từ 8am - 5pm). Hoặc bạn có thể đến trực tiếp cửa hàng Nệm Ngủ Ngon tại địa chỉ số: 316/15 Tây Thạnh, P.Tây Thạnh, Q. Tân Phú để có được trải nghiệm chân thật nhất về sản phẩm trước khi quyết định mua hàng.

Nệm Ngủ Ngon - Thế giới của những giấcmơ.