Đau lưng nên nằm nệm gì? Top 5 nệm dành cho người đau lưng

Việt Nam hiện tại đang là một trong những nước có khuynh hướng trẻ hóa mắc bệnh cột sống cao trên thế giới, với 2,5 triệu người mắc những căn bệnh về cơ – xương – khớp hằng năm, trong đó có 52,03% liên quan tới bệnh thoái hóa,đau cột sống lưng, thắt lưng và đau nhức đốt sống cổ. Vậy nếu bạn bị đau lưng nên nằm nệm gì để cải thiện tình trạng đó?

Trước tiên để biết được đau lưng nên nằm gì, chúng ta sẽ đi tìm hiểu những nguyên nhân gây đau lưng khi ngủ là do đâu, từ đó tìm ra những loại nệm có đặc tính phù hợp dành cho người bị mắc bệnh đau lưng và cột sống.

Những nguyên nhân gây đau lưng khi ngủ

• Do bề mặt nệm: Đây là nơi tiếp xúc trực tiếp với cơ thể đặc biệt là bề mặt lưng khi nằm, nếu mặt nệm có sự lồi lõm, không bằng phẳng sẽ ảnh hưởng đến cột sống lưng sau một thời gian dài nằm trên đệm.
• Do nệm quá cứng: Nệm cứng khiến cho những vùng bị đau trên cơ thể không được nâng đỡ, dẫn đến tình trạng bệnh diễn biến gia tăng.
• Do nệm quá mềm: nệm quá mềm không có khả năng nâng đỡ cột sống nói riêng và khung xương của toàn bộ cơ thể, do đó cũng sẽ gây ra nhiều các bệnh về cột sống.
• Vị trí đặt nệm không hợp lý cũng khiến chất lượng nệm bị ảnh hưởng, từ đó nệm không phát huy đủ tác dụng mà nó vốn có.

Từ những nguyên nhân vừa nêu trên, ta tìm được những đặc tính của một tấm nệm cần có cho người đau cột sống

Chất liệu của nệm

• Nệm quá mềm hoặc quá cứng đều ảnh hưởng đến khả năng nâng đỡ cho cỡ thể, bạn nên chọn những sản phẩm được làm từ vật liệu có tính đàn hồi cao để đảm bảo khả năng hỗ trợ lưng cũng như cột sống là cao nhất.

Nệm cần có sự phù hợp với cân nặng và kích thước của cơ thể

• Bạn nên đo chiều dài và trọng lượng của bản thân trước khi chọn mua sản phẩm, tránh tình trạng cơ thể bạn có trọng lượng lớn nhưng lại nằm loại nệm mềm mại, gây ra hiện tượng nệm không đủ sức đàn hồi để đẩy cơ thể bạn lên trong quá trình sử dụng.

Độ thoáng khí của nệm

• Một tấm nệm với độ thoáng khí tốt không chỉ giúp cơ thể không bị nóng khi ngủ, thoải mái và thư giãn mà còn có ảnh hưởng nhiều đến tuổi thọ của tấm nệm cũng như vấn đề nâng đỡ cơ thể của nệm.

Vị trí đặt nệm

• Bạn nên đặt nệm ở vị trí ngay ngắn, bề mặt bằng phẳng, tránh tình trạng gồ ghề làm giảm khả năng nâng đỡ của nệm cũng như gây ra sự khó chịu khi sừ dụng.

Vậy người bị đau lưng nên nằm nệm gì là phù hợp nhất? Để Nệm Ngủ Ngon bật mí cho bạn biết nè

Nệm lò xo với độ đàn hồi cao

• Nệm lò xo là sản phẩm có độ đàn hồi rất tốt nhờ vào hệ thống gồm hàng trăm lò xo nằm cạnh nhau phía trong nệm. Ở các loại nệm lò xo chất lượng, những lò xo này thường làm từ chất liệu thép, do đó có tính đàn hồi và độ bền rất cao, đem đến sự thoải mái cho lưng cũng như toàn bộ cơ thể của người nằm.

Nệm cao su

• Nệm cao su là loại nệm tốt cho cột sống được rất nhiều chuyên gia khuyến nghị, đặc biệt là nệm cao su thiên nhiên. Đây là loại nệm đạt chuẩn về độ mềm mại, không bị lún hay biến dạng trong suốt quá trình sử dụng, nhờ đó bảo vệ và nâng đỡ cột sống hiệu quả. Bên cạnh đó, độ mềm mại của nệm ở mức vừa phải, tránh hiện tượng cong vẹo cột sống, đồng thời tạo sự thoải mái khi nằm.

Nệm mút

• Là sản phẩm nệm có bề mặt thông thoáng nhất trong số các loại nệm nhờ vào hàng triệu lỗ thông hơi nhỏ. Độ cứng của nệm mút tương đương với nệm cao su, vì vậy có khả năng nâng đỡ tốt cơ thể, đặc biệt là phần cột sống và lưng. Ở những loại nệm mút cao cấp, sự vượt trội của chúng còn nằm ở độ bền chắc, giúp giấc ngủ của bạn ở trạng thái thoải mái, an toàn.

Cách nằm nệm chữa trị đau lưng, đau cột sống đúng cách

• Đừng vặn mình hay bật dậy liền khi vừa tỉnh giấc.
• Để nằm xuống đúng cách trước tiên bạn cần ngồi vào mép giường sau đẩy nghiêng người, chống một tay xuống giường, uốn cong đầu gối cũng như từ từ hạ người xuống giường.
• Khi thức dậy, điều trước tiên buộc phải làm là ngẩng mặt lên, uốn cong hai đầu gối cũng như sử dụng tay đẩy dần người lên. Tránh uốn người về phía thắt lưng vì có thể dồn căng thẳng lên phía lưng làm bạn thêm đau nhức.

Top 5 nệm dành cho người đau lưng được yêu thích nhất tại Nệm Ngủ Ngon

1 . Nệm gòn lỗ Korea gấp 3

Đứng đầu trong danh sách nệm giá rẻ dành cho người đau lưng được nhiều khách hàng lựa chọn nhất là nệm gòn lỗ Korea gấp 3. Nệm có độ cứng đặc trưng của nệm bông ép nhưng lại có độ đàn hồi nhẹ, giúp nâng đỡ tốt cho vùng lưng bị đau đồng thời giúp người nằm cảm giác êm ái khi ngả lưng.

Link tham khảo sản phẩm: <<Nệm gòn lỗ Korea gấp 3>>

2. Nệm bông ép Galaxy gấp 3

Với cấu tạo chính là những sợi bông Polyester nhập khẩu được ép cách nhiệt với tỷ trọng cao, nệm bông ép Galaxy sở hữu một độ cứng tốt, và đặc biệt là bền bỉ theo thời gian. Nếu bạn sợ tấm nệm cứng của bạn xảy ra tình trạng xẹp lún gây đau lưng, nệm bông ép Galaxy sẽ là một lựa chọn đúng đắn để giải quyết vấn đề đó cho bạn.

Link tham khảo sản phẩm: <<Nệm bông ép Galaxy gấp 3>>

3. Nệm cao su tổng hợp Japan

Nệm cao su tổng hợp Japan với tính đàn hồi và dẻo dai cao, giúp mang lại sự êm ái khi bạn ngả lưng sau một ngày dài làm việc mệt mỏi. Nệm có độ cứng vừa, khả năng đàn hồi tốt giúp nâng đỡ tối ưu cho vùng lưng người nằm, đặc biệt là ở người bị đau lưng. Lớp vải bảo vệ làm từ chất liệu Valize chần một lớp bông mỏng có tính thấm hút tốt, nhờ đó không gây ra cảm giác bí bách khi bạn nằm lâu.

Link tham khảo sản phẩm: <<Nệm cao su tổng hợp Japan>>

4. Nệm cao su non America

Nếu bạn đang tìm một tấm nệm nằm êm và đàn hồi tốt để cải thiện căn bệnh đau lưng, nệm cao su non America sẽ là sản phẩm rất thích hợp để đáp ứng cho nhu cầu của bạn. Được làm từ chất liệu cao su non đàn hồi, dẻo dai đi cùng với thiết kế 2 mặt lỗ thông hơi lớn nhỏ, nệm mang lại cảm giác êm ái tuyệt đối, ôm theo từng đường nét của cơ thể cũng như không gây hầm nóng lưng vào mùa hè.

Link tham khảo sản phẩm: <<Nệm cao su non America>>

5. Nệm cao su đa tầng gấp 2 Japan

Cuối cùng trong danh sách nệm cứng giá rẻ dành cho người đau lưng chính là nệm cao su đa tầng gấp 2 Japan. Không chỉ mang lại sự êm ái, nệm còn có độ dày cao (15cm & 20cm), nhờ đó mang lại khả năng nâng đỡ tuyệt vời cũng như có độ bền lâu dài và không bị xẹp lún theo thời gian.

Link tham khảo sản phẩm: <<Nệm cao su đa tầng gấp 2 Japan>>

Những cơn đau nhức ở vùng lưng luôn gây ra cảm giác rất khó chịu, làm cơ thể luôn mệt mỏi và rã rời. Nệm Ngủ Ngon hi vọng qua bài viết trên, bạn sẽ có thêm kiến thức khi lựa chọn cho mình một tấm nệm phù hợp nhất với thể trạng của mình, cũng như luôn có một sức khỏe tốt.

Nếu bạn có nhu cầu mua sắm các sản phẩm Nệm chính hãng thì đừng ngần ngại ! Hãy liên hệ ngay một trong những số điện thoại dưới đây để được tư vấn miễn phí nhé.  

0818 179 479 - 0914 273 275 - 0934 97 97 51 ( Thời gian làm việc từ 8am - 5pm). Hoặc bạn có thể đến trực tiếp cửa hàng Nệm Ngủ Ngon tại địa chỉ số: 316/15 Tây Thạnh, P.Tây Thạnh, Q. Tân Phú để có được trải nghiệm chân thật nhất về sản phẩm trước khi quyết định mua hàng.

Nệm Ngủ Ngon - Thế giới của những giấcmơ.